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パワーヨガパワーヨガ 《ハタヨガ系》 パワーヨガとは一般的なヨガに筋力トレーニング的要素を強化し、より身体強化とそのエクササイズに伴う集中力の強化をはかるために進化したヨガです。 アシュタンガヨガとアイアンガーヨガを合わせたものと考えるとわかりやすいかもしれません。 日本にもパワーヨガの教室はたくさんあります。
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