ヨガとは現在「ヨガ」は、カラダとココロを健康にするためのプログラムとして広く認知されています。 調心:ココロを調える ハリウッド女優や世界記録保持者、その他多くの有名人も愛好家というところから、
アサーナ(ポーズ)をとるプログラムが主流になりがちですが、 アサーナは「ヨガ」のほんの一部分です。
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