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シバナンダヨガシバナンダヨガ 《ハタヨガ系》 シバナンダヨガとは、プラーナヤマ、アーサナ、リラクゼーションをバランスよく取り入れ心身の調和を促すヨガで、体ばかりでなく心を深く解放してくれます。 ヨガの神髄と精神性を伝統的に継承してきた世界的に有名な スワミ・ビシュヌ・デバナンダ師（Swami Vishnu devananda） を創始者とする伝統的なヨガ流派の一つです。 シバナンダヨガの特徴の一つは、一つ一つのポーズを丁寧に、そして各ポーズの間にシャバ・アーサナ（休息のポーズ）を必ず入れることです。
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