リリアヨガリリアヨガ 《ハタヨガ系》 リリアヨガとは、指で行うヨガのこと。 内臓の働きを活発化、血行促進などの効果があります。 指リリアを行なうことで、心臓が全身に送り出す血液量が増えて心拍も上がり、 指のまたが裂けるくらい思いきって広げる、指同士を押し当てる、指を押す、つまむなど 今すぐにもできそうな気軽さがウケています。 足指マッサージ、足つぼマッサージに通じています。
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