ラフターヨガラフターヨガ 《マントラヨガ系》 ラフターヨガとは、笑うこと。これによりヨガの呼吸法（複式呼吸）になるそうです。 笑うこと（ラフターヨガ）により次の効果があります。 ヨガの奥義・秘術のひとつともいわれています。 特にオーストラリアで流行しています。
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