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インテグラルヨガ

インテグラルヨガギャーナヨガラジャヨガハタヨガ系》

サッチナンダ氏が確立。生活の全てを総合的に学ぶことを重要視したヨガ

更にはさまざまな流派のヨガヨガの技法をバランスよく、ヨガをインテグラル(総合的)に学びます。
インドの伝統的なヨガを基本としながらも、日本人にも楽しく学べるようにスタイリッシュなヨガにアレンジしたものが多いのも特徴です。

千葉麗子さんもインテグラルヨガを推奨してます。

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