インテグラルヨガインテグラルヨガ 《ギャーナヨガ・ラジャヨガ・ハタヨガ系》 サッチナンダ氏が確立。生活の全てを総合的に学ぶことを重要視したヨガ。 更にはさまざまな流派のヨガやヨガの技法をバランスよく、ヨガをインテグラル（総合的）に学びます。 千葉麗子さんもインテグラルヨガを推奨してます。 |
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