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世界のヨガ事情

アメリカやヨーロッパではヨガをベースにしたフィットネスプログラム、ヨガエクササイズが大人気。

有名スターが ヨガ で見事なプロポーションを得て、それをマスコミで取り上げたのがきっかけといわれています。ハリウッド女優やセレブを取り込み、彼女たちのプロポーションやスタイルを目指す人、またある人はダイエット、そして単純に健康志向・精神修行など、その目的はさまざま。

ヨガの一番すごいところはその効果が即効、顕著でありながら、過去の運動経験など関係なく誰でも気軽に始められ、しかも日常生活にしっかり溶け込み、習慣化することです。

さらにはヨガをやっていないときにも密かに、しかし確実に作用する、となれば人気がでるのも当然の流れですね。

ヨガをやっている人とそうでない人には火を見るより明らかな差がでるのは言うまでもありません。

ハリウッドのセレブが夢中になってやっているのは、パワーヨガとホットヨガというヨガダイエット。（あるある大辞典TVでも紹介されました。）

■まずパワーヨガは、ヨガの基本に、筋肉トレーニングの要素をプラスして、エクササイズと筋力強化でダイエットしようというわけです。
ヨガの基本は呼吸ですが、これは腹圧を高めるので、体を引き締める効果があり、さらにパワーヨガでは直接的なカロリー消費がより高いので、新陳代謝を高め、脂肪燃焼しやすい体をつくり、筋肉トレーニングの要素でボディメイク効果もばっちりというわけです。

■日本でもブームなのが、ホットヨガ。
これは、ヨガを３８度以上の室温と、６５％以上の湿度という環境で行い、汗を大量にかくことによって、ダイエットしようというもの。
ホットヨガのレッスンスタジオに行くと、蒸気でガラスも一面曇っている状態。

レッスン後は「人生でこれほどの汗をかいたことはないカモ！」とビックリするくらい汗をかきます。
暑い気温が筋肉をやわらかくし、汗をかくことにより新陳代謝がよくなるので、ダイエット効果抜群はです。レッスン中の水分補給は忘れないようにしましょう。

■さらに、ニューヨークで発祥し、日本に上陸したばかりという、ドガというヨガがあります。
これは、犬LOVEの国、アメリカらしい発想ですが、犬のごく自然なポーズをヨガスタイルで真似することにより、ヨガを行うもの。犬好きのひとにとっては、愛犬といっしょにエクササイズできるので、とっても楽しいかも＾＾

■ちなみに、ルイ・ヴィトンLOUIS　VUITTONは2003年秋、ヨガマット付きのバッグ「ダヌーラ」を発売、
プラダPRADAも2005年秋冬コレクションでヨガマット付きのスポーツボストンバッグを発表、

とブランド業界もヨガに注目しているようです。

毎日のように新しいヨガが確立され、世に送り出されています。
これからますます注目度はあがっていくでしょう。

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■ヨガ人口■

2005年10月15日付「Diet&Beauty誌」によると、第一生命経済研究所が調査した2004年の日本のヨガ人口は、およそ23万人（人口比率で約0.2％）だそうです。

さらに驚くべきはその増加率。年率28％で増え続けている日本のヨガ人口は、第一生命経済研究所では、アメリカのヨガ市場の伸び率等をベースに、2010年にはヨガ人口102万人、2015年には350万人（人口比率2.7％）と予想。市場規模も2100億円となる見込みだとか。。。

一方、ヨガブームの火付け役、アメリカは、2003年の参加人数が約1500万人（人口比率なんと約5.3％!!）、市場規模は270億ドル（日本円にして約3兆2000億円）！スゴイ！！

さらにヨーロッパではなんと8000万人（成人の3人に1人）もの人がヨガに関わっているという統計も出ています。

５年前には影くらいしか見えなかったヨガにようやく光が当たるようになってきたね。。。
なんだか自分のことのようにうれしい今日この頃。。。

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