コエンザイムQ10 食事だけでは補えないコエンザイムQを必要としているのは私たちだけではありません。植物も動物も同じです。したがって、食物からもコエンザイムQ10を摂取することができます。しかし、せいぜい一日5-10mgといわれています。 もし、一日100mg必要となれば、毎日イワシ20匹、あるいは牛肉を3kg、あるいはブロッコリーを12kgも食べなくてはなりません。とうてい無理です。 ようやく日本でも2001年からサプリメントで摂取できるようになりました。世界中にコエンザイムQ10を供給しているのは日本の数社だけですが、やっと日本人の元気を支えられるようになったのです。
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