バランスボール　アップル＆オレンジ:ホットヨガしようよ！東京発ホットヨガ無料情報de体脂肪燃焼！

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バランスボール　アップル＆オレンジ

≫アップルバルーンについての詳細はこちらを見てください。
≫オレンジバルーンについての詳細はこちらを見てください。

世の中にバランスボールはあふれるほどありますが、
こんなにかわいいバランスボールは見たことない！

それに値段もおてごろ・・・

ということでご紹介します。

かわいく、楽しくヨガ／ピラテスエクササイズが出来るバランスボール。ストレッチング＆身体バランス運動に効果的！

■ダイエットとバランスボール

バランスボールは普段意識して使うことができないインナーマッスルを鍛えることが出来ます。このバランスボールを使ったエクササイズを行うことで、体は確実に脂肪を燃やしやすいカラダになり、ダイエットに最適です。

■腰痛とバランスボール

バランスボール・エクササイズは、そのバランスボールを使った独特のエクササイズにより、体のゆがみを矯正することができます。これにより、腰痛の緩和などが期待できます。

バランスボールを使ったエクササイズやリハビリトレーニングは今、子供からお年寄りまで大人気です。また辛いリハビリもバランスボールを使うことで楽しく続けることが出来るのも、バランスボールの人気の秘密です。

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バランスボールはもともとリハビリ用に開発されたのですが、現在はその多様性から一般の方からプロスポーツ選手にも広く普及しています。

バランスボールの利点は人間の体を動かす筋肉、体幹部の大きな筋肉だけでなく、各小さな筋肉群をも鍛える事ができるということです。また、バランスボールは筋肉量を増やし基礎代謝を高め、脂肪を燃焼させる働きが期待されます。

バランスボール基本の座り方は真ん中に座り、背筋を伸ばし軽く弾む。徐々に、片足を上げたり、かかと、つま先を上げるなど、床との接地面を考えながら体を動かす。

バランスが取れるようであれば手を離し、胸の前で腕を組む。バランスボールでのストレッチ・・・バランスボールの上に仰向けになって体を伸ばす、体の横にバランスボールを入れて体側を伸ばす、バランスボールをお尻の下に入れ立て膝をし前後に動かすなどなど、

様々な運動方法がご利用いただけます。

≫アップルバルーンについての詳細はこちらを見てください。
≫オレンジバルーンについての詳細はこちらを見てください。

部屋に転がしておいてもかわいいオブジェになるし、子供も大喜び。
最初からコレにしておけばよかった・・・

ヨガグッズをはじめスポーツ用品がお手ごろ価格でGETできます！

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