ホットヨガスタジオ：自由が丘 インドヨガカレッジ 自由が丘校インドヨガカレッジさんは校長のBUDHADEB CHAUDHURI氏が1971年の来日より30数年にわたり変わらぬ指導方法をおこなっており、温度４０度以上、湿度６０％以上の熱い部屋の中で、約９０分間 ハタヨガの２８のポーズと２つの呼吸法をおこなうことにより、心身の緊張と弛緩のバランスをとり、心と体に自然な力とやすらぎを呼び起こすことができます。 インドヨガカレッジさんのレッスンは次のような方にお勧めです。 運動不足を感じる、肩こり、腰痛、冷え症を治したい、健康的に痩せたい、ストレスがたまっている、疲れやすい、若返りたい、など… ９０分間のレッスンの決められたポーズと独特の呼吸法は 内臓に刺激を与え血液の循環を良くし 新鮮な酸素をたくさん取り込み体の組織を健全に働かせます。そしてたくさんの汗で老廃物を出し体と心を活性化させます。 もちろん、健康に自信のある方にもインドヨガカレッジさんのレッスンは最適です。 ■自由が丘校 東京都目黒区自由ヶ丘1-25-20 自由ヶ丘ミュービル2F 東急東横線「自由が丘」駅より徒歩約3分 ≫インドヨガカレッジはこちらから |
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