遺伝子型ダイエットここでは話題のキーワードやトピックスについて取り上げます。 ≪遺伝子型ダイエット≫ 遺伝子型ダイエットとは、遺伝子の違いに基づき、タイプ別にダイエット法を提案している理論です。 長年、国内外で肥満研究を行ってきた米国医師資格を持つ佐藤芹香氏が発案しました。 遺伝子型によって体脂肪の付き方が異なるという考え方です。 --------------------------------------- 人間の肥満遺伝子は５０種類あり、その中で、日本人が持つ肥満遺伝子は、 リンゴ型 ・洋ナシ型 ・バナナ型の３種類です。
【洋ナシ型（UPC1）（日本人の25%）】 【バナナ型（β2AR）（日本人の16%）】 実際には上記の混合型（例：リンゴ型＋洋ナシ型）のような人もあります。自分がどの型なのか、簡単に判別できないこともあります。 自分の遺伝子型を正確に知るための検査キットもあります。 ≫マトリックスダイエット肥満遺伝子検査キットの詳細はこちらを見てください。 栄養バランスを崩さなければ、肥満遺伝子を持っていたとしても太らないため、食事のとり方が重要になってきます。 【リンゴ型】 甘いもの（糖質）やご飯（炭水化物）の摂取を控える。野菜は多めに。豚肉がおすすめ。 【洋ナシ型】 肉、魚などを控える。ご飯は多めに。 【バナナ型】 肉や卵、豆類、魚などタンパク質を多めに食べる。 --------------------------------------- ▼運動の仕方にも違いがあります。 【リンゴ型】 ウオーキングや水泳など、有酸素運動を中心に行う。 【洋ナシ型】 下半身を中心とした筋肉運動を中心に行う。 【バナナ型】 全身の筋肉運動を行う。 遺伝子の型に合わせたサプリメントも開発されています。 ≫【マトリックスサプリメント】肥満遺伝子研究に基づいた遺伝子型ダイエット・サプリはこちらを見てください。 遺伝子型別性格診断やそれぞれのタイプの食事に対する姿勢などがわかるおもしろいページです。 ≫遺伝子型ダイエット関連商品の検索はこちらが便利です。 |
スポンサードリンク
|
TOPページへ｜はじめまして｜リンク集｜プライバシーポリシー｜お問い合わせ |
Copyright (C) 2006 東京発ホットヨガ情報 ■スゴイ！ヨガ.com■ All Rights Reserved.