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当サイトは健康づくりのためのダイエット・運動情報サイトです。
(基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼させる体づくり。生活習慣病予防、運動・休養のバランスと必要性など。)
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ナタヨーガとは、流れるような動きと呼吸を通して全身をすっきりと引き締め、心身の凝りやゆがみを整えるヨーガです。
子供が遊ぶように、動物が身づくろいするように、楽な気持ちで動いてみて下さい。心地よく深いリラックスを体験できます。
体の中からキレイになりたい方はもちろん、伸びやかな四肢と確かなバランス感覚を養いますので、演劇、ダンス等のボディワークにもお勧めです。
素敵な印象のヨガに関するブログです。颯己のイチオシ!
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● どうして臭うんだろう
◎臭くなるワケ
夏になると私たちは大量の汗をかきます。
この汗を洗い落とさないで、そのままにしておくと、においが発生します。
でも汗事態はニオイがあるわけではありません。
その証拠に大量の汗をぬぐったタオルを臭っても臭くありません。
じゃ、なぜ臭うかというと、細菌が汗に含まれている有機物を腐敗させて 、
ニオイを発するのです。
口の中も同じです。
口の中の細菌が口の中にある物質を腐敗させて、ニオイを発生させます。
だから私たちは、細菌が有機物を腐敗させないように体をあらったり、
歯を磨いたりするのです。
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ピラティスやヨガをはじめたい初心者向けのサイト。
ピラティス、ヨガでキレイになりましょう
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● 人間の体は痩せたがっている
人間の体は太っている人なら痩せたがっています。
これはその人が痩せたがっているというよりその人の体が
痩せたがっているのです。
これは、人間の体の中に自然のままの体型になりたがる、
自然治癒力があるからです。
それでは何故、みんな、そのようにならないのでしょうか?
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アシュタンガを通じて感じること、勉強になったことのおぼえ書きをここに記していきたいと思っています。」
と語るhattiさんのヨガ系ブログです。とてもかわいいサイトです。最近ココログへお引越しされました^^
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初めての出産だったらなおさらです。
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ジョセフ・マーフィーの法則は、50人に1人が成功経験を持つといわれています。あなたの周りにも一人くらいは、成功している人がいるということです。今日からあなたもその一人となるのです。
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日本中どこでも地震がおきる可能性があるそうです。地震の瞬間に、大切なこどもの「いのち」を守るために、地震が来る前にしておかなくてはいけないことや、心がけておいたほうがいいことがたくさんありそうです。
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