肉離れ
スポーツで、準備運動不足だったり、疲労していたりする場合に起こります。 【症状】 【対処】 無理に動くと他の部位への負担が増し、連鎖発症する場合があります。 マッサージはしたほうがよい場合(軽度)と、しないほうがよい場合(重度)がありますので、 むやみにマッサージをしてはいけません。 【予防】 |
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