ホットヨガってなに?:ホットヨガしようよ!東京発ホットヨガ無料情報de体脂肪燃焼!
ホットヨガでキレイになるTOPお茶の間deホットヨガヨガスタジオ最新情報リンク集はじめまして
HOME >> ホットヨガとは >>ホットヨガってなに?


ホットヨガってなに?

ホットヨガ
ホットヨガとは、
本場インドの高温多湿環境を再現し、室温38℃以上、湿度65%以上の中で、
一般的なヨガに筋力トレーニング的要素を加え、より身体強化とそのエクササイズに伴う集中力の強化をはかるために取り入れた数十種類のアーサナをとる進化したヨガです。

室温38℃という環境は、人間の筋肉が最も伸縮しやすいといわれている温度です。
また、65%という湿度の中で1リットル以上のお水を飲みながらヨガを行う為、大量に汗をかきます。多い人だと60分ほどの間に2リットル以上もの汗をかきます。

このため、ホットヨガを体験された方はまずこの汗の量にびっくりすることでしょう。

≫2リットルの汗

≫ホットヨガの特徴
≫ホットヨガのちょっと怖い話
≫お茶の間deホットヨガ


関連キーワード
アーサナ(アサナ)

» 〓〓湯 from 〓〓湯
zbg〓B〓彈〓稀戀束〓〓〓稀戀束〓弁〓_戀刀〓 [続きを読む]

» 〓〓〓〓摶慮〓〓〓〓 from 〓〓〓〓摶慮〓〓〓〓
zbg〓B〓彈〓稀戀束〓〓〓稀戀束〓弁〓_戀刀〓 [続きを読む]

» 湯〓数〓楴〓慳楮漠〓〓 from 湯〓数〓楴〓慳楮漠〓〓
zbg〓B〓彈〓稀戀束〓〓〓稀戀束〓弁〓_戀刀〓 [続きを読む]

» 〓慣欠〓〓〓〓〓〓 from 〓慣欠〓〓〓〓〓〓
zbg〓B〓彈〓稀戀束〓〓〓稀戀束〓弁〓_戀刀〓 [続きを読む]

» 〓〓〓〓楴楮〓〓〓〓 from 〓〓〓〓楴楮〓〓〓〓
zbg〓B〓彈〓稀戀束〓〓〓稀戀束〓弁〓_戀刀〓 [続きを読む]

» 楮〓〓〓〓〓〓慮〓湯〓〓摩〓捨散 from 楮〓〓〓〓〓〓慮〓湯〓〓摩〓捨散
zbg〓B〓彈〓稀戀束〓〓〓稀戀束〓弁〓_戀刀〓 [続きを読む]

» 潮〓〓〓慳楮漠〓〓 from 潮〓〓〓慳楮漠〓〓
zbg〓B〓彈〓稀戀束〓〓〓稀戀束〓弁〓_戀刀〓 [続きを読む]

» 〓眠〓渠〓〓慣欠〓〓〓〓〓〓 from 〓眠〓渠〓〓慣欠〓〓〓〓〓〓
zbg〓B〓彈〓稀戀束〓〓〓稀戀束〓弁〓_戀刀〓 [続きを読む]

» 潮〓〓〓〓〓〓 from 潮〓〓〓〓〓〓
zbg〓B〓彈〓稀戀束〓〓〓稀戀束〓弁〓_戀刀〓 [続きを読む]

» 〓〓潮〓〓〓〓〓〓眠晩〓 from 〓〓潮〓〓〓〓〓〓眠晩〓
zbg〓B〓彈〓稀戀束〓〓〓稀戀束〓弁〓_戀刀〓 [続きを読む]

» 〓捩条〓〓〓 from 〓捩条〓〓〓
zbg〓B〓彈〓稀戀束〓〓〓稀戀束〓弁〓_戀刀〓 [続きを読む]

» 〓捫 from 〓捫
†zbg†Bкzbg†††〓bg††〓攀形R_I [続きを読む]


スポンサードリンク

TOPページへはじめましてリンク集プライバシーポリシーお問い合わせ
ヨガスタジオ最新情報ヨガグッズ紹介・体験レポートお茶の間deホットヨガ


Copyright (C) 2006 東京発ホットヨガ情報 ■スゴイ!ヨガ.com■ All Rights Reserved.
ホットヨガってなに?:ホットヨガしようよ!東京発ホットヨガ無料情報de体脂肪燃焼!